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Atelier Préparation Examens


Descriptif :


Les périodes d'examen sont souvent synonymes de stress, d'angoisse et de doute. La sophrologie dans ce contexte ne donnera pas les garanties d'une réussite aux examens mais viendra renforcer l'efficacité des révisions par une bonne gestion émotionnelle et une visualisation positive de l'évènement


Contenu :

• Apprendre à se détendre par la respiration et la visualisation

Concentration et mémoire (accueillir et gérer les pensées parasites)

Volonté et imagination (à l'aide de visualisations, se relier à un discours intérieur positif)

Confiance en soi (se relier à ses capacités)

Motivation (en quoi cet examen est important pour moi?)


Objectifs :

Vous accompagner et vous donner tous les outils adaptés pour mieux mobiliser les ressources nécessaires afin de mettre toutes les chances de votre côté pour le
jour J.







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