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Préparation à la naissance

Atelier Événements Heureux


Objectifs  :


Pour vous
Vous aider à vivre harmonieusement votre grossesse, à diriger votre accouchement et accepter pleinement votre nouvelle qualité de mère.

Pour le bébé
A toutes les phases de cette préparation, le fœtus va profiter des bénéfices de la relaxation et de la relation enrichie qui va s’instaurer entre lui et sa mère.
Et pouvoir lui aussi
se préparer à naître dans la confiance, l'amour et la sécurité ;Pour une naissance conscience et confiante






Vivre la naissance !


Pendant la grossesse

1er trimestre :
La sophrologie aide la femme à
s’adapter à sa grossesse, à instaurer une nouvelle relation avec son corps.
Elle permet également
d’atténuer ou de mieux supporter les phénomènes tels que les nausées, les vomissements, la constipation…

2ème trimestre :
La sophrologie permet à la femme enceinte de
mieux intégrer et accepter les changements morphologiques qui s’accentuent.
Elle va aussi lui permettre de ressentir plus profondément
la présence de son enfant et pouvoir rentrer plus naturellement en contact avec lui (par le ressenti, le massage et les caresses)

3ème trimestre :
La sophrologie est
un parfait soutien pour surmonter l’impression de lourdeur et pour garder une bonne qualité de sommeil. Elle permet également de gérer l’anxiété (peurs par représentation) ressentie à l’approche de l’accouchement à l'aide de visualisations positives. Elle permet de travailler également sur les différentes postures et respirations à adopter tout au long du "travail" (contractions, poussée). Au fur et à mesure, la préparation sophrologique à la maternité offre à la femme la possibilité de développer sa concentration, sa capacité à se détendre, à lâcher prise.
L’entraînement à des techniques de sophrologie va consister à
envisager l’accouchement d’une façon sereine et positive se déroulant dans les meilleures conditions.








Après la grossesse

Il va également permettre à la future mère de se projeter dans l’avenir, après l’accouchement, assumant pleinement son nouveau rôle de mère, sans subir les effets du « baby blues ».

NB: Vous êtes intéréssée par cette méthode de préparation à la naissance? Nous pouvons vous accompagner en séances individuelles ou peut être constituer un groupe près de chez vous (à partir de 2 ou 3 participantes), contactez nous pour en savoir plus!










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